© Tobias Woelke 22.10.2017
¿Cómo aprender mas y mejor aleman?
Foto: Lago del Rey, Alemania
Continuamos hoy con el 6º capitulo.El cerebro humano 2ª parte:
La alimentación /el oxigeno / hacer deporte
Para comenzar este nuevo capitulo del curso quiero mencionar que a veces se da muy poca importancia a lo que os voy a comentar a continuación porque hay personas que quieren aprender muy rápido un nuevo idioma pero se olvidan de uno de los puntos mas importantes:
6.03 La importancia de la alimentación para aprender un idioma
El cerebro necesita mas energía que otros órganos.El cerebro de un adulto consume entre 100-120 Gramos de puro azúcar por dia.
¿Esto quiere decir que tenemos que comer todos los días una tabla de chocolate?
Por su puesto que no. Tenemos que comer alimentos que contienen azúcar bueno como por ejemplo legumbres, verduras y fruta.
Dos tercios del cuerpo humano es agua.La falta de agua puede provocar que el rendimiento del cerebro disminuya.Mientras se estudia siempre se debe beber suficiente agua.
6.04 El Oxigeno
El cerebro consume aproximadamente el 20% de todo el oxigeno que necesita el cuerpo.
Se deben hacer suficientes pausas cada 45 Minutos, ventilar la habitación para que entre aire fresco.
A veces tengo en un dia 8-9 clases de 60-90 Minutos de duracion, que son muchísimas clases, jornadas de 12-14h al dia.
Intento cumplir estrictamente todos los puntos que afectan al rendimiento del cerebro, solo de esta manera es posible dar tantas clases en un dia.
6.05 Hacer deporte
Las personas que caminan mucho o que hacen mucho deporte no solo estan haciendo algo bueno para su cuerpo, sino tambien para el cerebro y su capacidad de aprendizaje.
Incluso se puede aprender haciendo deporte , por ejemplo viendo una película en aleman mientras se practia con la bicicleta estatica en casa.
En la próxima semana acabamos el 6º capitulo.
Un saludo
Tobias Woelke
